Tips para levantar el animo

• Como primer paso tienes que empezar por aceptar el motivo por el cual normalmente estas de mal humor, por algo se comienza y como sabemos la primer etapa para todo es la aceptación.

• Una vez que hayas aceptado el motivo puedes empezar por convertirlo en algo positivo que te sirva el día a día. 

• Luego de identificar tus fallos puedes empezar por corregirlos. Quizás aun estés a tiempo de reparar el daño causado.

• Algo importante también es salir, respirar un poco de aire fresco y distraer tu mente de las cosas que últimamente la tienen saturada y un poco agobiada. Aun mejor si haces algún deporte no dudes en practicarlo. Por otro lado si no quieres salir de casa puedes hacer actividades como colorear un Mandala.